Pomysły na zimne napoje

Wysokie temperatury obniżają apetyt, a jednocześnie zwiększają zapotrzebowanie na płyny. Jeśli więc macie dość picia kolejnych szklanek wody, to polecamy Wam przygotowanie w domu zimnych napojów. Przypominamy, że latem należy dostarczać organizmowi od 2 do 3 litrów płynów dziennie. Oczywiście, jeśli przebywacie długo na świeżym powietrzu albo jesteście bardzo aktywni fizycznie, to powinniście pić odpowiednio więcej płynów. Jeśli o tym zapomnicie, to organizm sam wam o tym przypomni – zmęczenie, brak koncentracji i zawroty głowy – to objawy odwodnienia. Dlatego nie ryzykujcie i przygotujcie się na upały, robiąc zróżnicowane domowe zimne napoje, które nie tylko zapewnią orzeźwienie, ale będą także pięknie prezentować się w dzbankach i szklankach.

Płynna owocowość

Pierwsze miejsce wśród zimnych napojów musiały zająć soki. Nie mówimy tutaj o tych kupowanych, które zawierają dużo cukru, ale o tych przygotowanych w domu. Pomysł ten wydaje się oczywisty i nudny. Tylko wyobraźcie sobie zimny kolorowy sok z własnoręcznie wyciśniętych owoców, z kostkami lodu, przyprawiony świeżą zieloną miętą.  To musi orzeźwiać i stylowo wyglądać! Jeśli lubicie kwaśne smaki, to polecamy Wam połączenie grejpfruta, pomarańczy i cytryny. Ten jasnożółty napój dostarczy wam energii oraz witamin A, B, C oraz soli mineralnych. Świetnym pomysłem jest mieszanie soków owocowych z warzywnymi. Klasyczny sok z pomidora, orzeźwiający świeży ogórek, czy słodka marchewka znakomicie komponują się ze smakiem jabłek i gruszek. Warto pomyśleć o zamrożeniu soku i dodaniu go do innego pod postacią kolorowych kostek, które uatrakcyjnią wizualnie napój.

Letnie napoje nie muszę być skomplikowane. Wystarczy woda, cytryny i miód, by stworzyć domową lemoniadę, która schłodzona w lodówce skutecznie ugasi pragnienie. Do tego pływające plastry cytryny zawsze dobrze wyglądają i zachęcają do picia. A co ważne – zrobienie lemoniady zajmuje tylko kilka chwil! Pomyślcie też o dodaniu soku z malin czy soku borówek do wody. Tak powstałe drinki będą prezentować się świetnie w szklanym dzbanku. Jeśli chcecie dodać stylową dekorację do napoju, to możecie nałożyć na szklankę plasterek cytryny lub limonki.  

Zimne napoje na bazie herbaty

Dla miłośników herbaty istnieje prosty sposób na przygotowanie jej zimnej wersji. Po zrobieniu wywaru z ulubionego rodzaju herbaty należy dolać do niego zimnej wody i odczekać aż wystygnie. Napój warto dopełnić sokiem z pomarańczy lub cytryny. Idealnie pasować będzie do niego orzeźwiająca mięta. Jej zielone liście dodadzą napojowi nie tylko smaku, ale także sprawią, że będzie on wyglądał stylowo.

Pobudzenie z orzeźwieniem

Upały wprowadzają leniwą atmosferę. Tylko dlaczego takie dni mają być bezczynne i senne? W gorący dzień nie najlepszym pomysłem jest picie gorącej kawy. Mamy wiec dla Was dwa pomysły. Pierwszy to klasyczna mrożona kawa z kostkami lodu, czyli świetne połączenie orzeźwienia z pobudzeniem. Drugi to coś, co z pozoru wydaje się do siebie nie pasować – espresso połączone z  tonikiem! Ten super orzeźwiający napój zaskoczy Was słodko-kwaśnym smakiem. A jego wygląd? Składniki tworzą dwie wyraźne warstwy. Na dnie szklanki znajduje się przeźroczysty tonik, a na górze czarna kawa, w której pływają kostki lodu. Piękne i pyszne!